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Guten Morgen liebe FS Gemeinde, meine Erfolgsquote hält sich in Grenzen. Mit kleinen Schritten kommt man auch voran, wenn auch später. 🙋♀️
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78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1481 kcal
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Yağ: 90,40g | Prot: 46,18g | Karb: 116,79g.
Kahvaltı: Die Thüringer Filetrotwurst, Die Thüringer Jagdwurst, Mandarine, Apfelmarmelade, Ja! Cremiger Frischkäse, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Filinchen Original, Gutes Land Kaffeesahne 12%, K-Classic Smalgarden Butter. Öğle Yemeği: Corny Crunch, REWE Suppengemüse, Kaufland Grobe Bratwurst. Akşam Yemeği: Käserei Champignon Cambozola Classic, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Gutes Land Kaffeesahne 12%, Edeka Windbeutel. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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