07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 123,72g | Karb: 171,90g.
Kahvaltı: Danke Сыр Тильзитер 45%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Elza Цикорий Отборный, Оливки Зеленые без Косточки Global Village , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Сладкий Перец, Квашеная Капуста, Печень Куриная Тушеная с Луком1, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Чернослив Свежий, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Сладкий Перец, Квашеная Капуста, Barilla Макароны Бантики Отварные, Филе Грудки Индейки Тушеное) . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|