07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 63,64g | Karb: 95,34g.
Kahvaltı: Great Value Original Liquid Eggs, Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Sweet Pickle Relish , Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread. Akşam Yemeği: Water , Sweet Pickle Relish , Johnsonville Cheddar Brats, Franz Original Hoagie Rolls. Aperatifler/Diğer: Great Value Mini Chocolate Dipped Ice Cream Cones, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|