07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 62,78g | Karb: 60,37g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сто Пудов Рисовая Мука, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|