07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 94,59g | Prot: 155,63g | Karb: 157,10g.
Kahvaltı: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Bio Alimentos Banana Chips Original, Sans Souci Kefir, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Chuleta Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Oba Castanha do Pará, Bio Alimentos Banana Chips Original, Fazenda São José Cogumelo Paris, Nestlé Leite Integral Forti+, Abóbora Moranga, Sadia Moela de Frango. Aperatifler/Diğer: Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, X Salada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lomalindaesteio Kilo Geçmişi
|