08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 85,49g | Karb: 195,25g.
Kahvaltı: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Помидоры, Сливочное Масло, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Картофель, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Лук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|