08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 70,91g | Prot: 150,99g | Karb: 162,23g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Макфа Крупа Кукурузная, Premier Of Taste Черника Замороженная. Öğle Yemeği: SPAR Сыр Копчёный , Золотые Луга Сметана 20%, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Агро-Альянс Бурый Рис. Aperatifler/Diğer: Золотые Луга Сметана 20%, Першинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|