08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 136,73g | Karb: 158,31g.
Kahvaltı: Вараксино Яйцо, Жар Свежар Кольцо с Творогом, Эмиль Молоко 4%, Norven Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Клубника, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Пицца Маргарита. Akşam Yemeği: Новокубанские Сыры Сыр Монтазио, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Новый Свет Шампанское Брют Белое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|