08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 28,78g | Karb: 168,43g.
Kahvaltı: Кофе, Пятерочка Улитка с Кремом и Корицей. Öğle Yemeği: Овощной Бульон, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный, Vichente Соус Чили, Астория Соус Сырный. Akşam Yemeği: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе (Растворимый). Aperatifler/Diğer: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Зеленый Чай, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой «Pomsticks» со Вкусом Сметаны и Специй. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|