08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 36,92g | Karb: 132,47g.
Kahvaltı: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Соевый Соус, Яичница, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Лукашинские Икра Кабачковая, Рис Вареный, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Яблоко, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад 72% Какао. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|