08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2721 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 99,64g | Karb: 205,99g.
Kahvaltı: Freshona Zupa Wiosenna , Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Ogórek (ze Skórką), Sałata, Pomidory, Pikok Polędwica Sopocka, Smakowita Maślany Smak, Oskroba Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tortex Ketchup Łagodny, Iglotex Frytki do Piekarnika, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Aperatifler/Diğer: Wódka, Pizza Domowa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|