08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 110,19g | Karb: 128,62g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Масло, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Chikalab Protein Nut Buttercream, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо (Целое), Вятушка Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Вятушка Сметана 18%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлета Рыбная, Гречка. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Ратибор Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|