08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3883 kcal
|
Yağ: 107,85g | Prot: 185,40g | Karb: 531,66g.
Kahvaltı: Crownfield Fiocchi d'avena, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Milbona Latte di Kefir, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Prozis Protein Vegetable Speculoos. Öğle Yemeği: Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno , Uovo all'occhio di Bue, Cachi, Funghi Cotti, Grana Padano Grana Padano, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Akşam Yemeği: Moretti Birra 4,6%, Mandarino, Mozzarella di Bufala, La Bottega del Gusto Ventricina Piccante, Prosciutto Crudo, Castagne Arrosto, Pizza Margherita, Pizza al Pomodoro, Torta Gelato. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Barretta Proteica Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|