08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 138,55g | Prot: 166,13g | Karb: 286,80g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Olma Proteinowy Jogurt, Danone Jogurt Naturalny Łagodny, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, Mango. Öğle Yemeği: Croissant, Coffee Flat White, Vegetable Oil, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Intermarche Pieczony Kurczak, Калоризатор Батат. Akşam Yemeği: Vivio Śliwki Suszone, Lapalisse Avocado Oil, Калоризатор Груша Конференция, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Pilos Ser Gouda, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|