08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3648 kcal
|
Yağ: 145,78g | Prot: 160,73g | Karb: 313,95g.
Kahvaltı: Рис Отварной, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Виноград, Сливы, Яблоки, Помидоры, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Русское Море Кета Холодного Копчения, Бутерброд со Шпротами, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки. Aperatifler/Diğer: Куба Либре, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|