16 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
433 kcal
|
Yağ: 3,92g | Prot: 53,09g | Karb: 51,89g.
Öğle Yemeği: Asparagus, Ambrosia Apple, Mahi Mahi. Akşam Yemeği: Strawberries, Onions, Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
|
1861 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 43 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|