08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 36 dakika, Cross Trainer - 14 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|