06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 102,24g | Karb: 200,43g.
Kahvaltı: Помело, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Рыба с Овощами, Кольраби, Морковь. Öğle Yemeği: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Авокадо Хаас, Вараксино Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Айсберри Щербет Смородина, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|