16 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2646 kcal
|
Yağ: 130,61g | Prot: 134,07g | Karb: 256,65g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Melone, Stufato di Verdure (senza Carne). Akşam Yemeği: Primo Prato Caciotta, Pizza al Formaggio con Verdure, Avocado, Knorr Risotto Primavera, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Aperatifler/Diğer: Coop Confettura Extra Marroni, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bacche di Goji, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|