08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2828 kcal
|
Yağ: 124,33g | Prot: 145,62g | Karb: 230,39g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Öğle Yemeği: Marabou Mjölkchoklad, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Akşam Yemeği: Calzone med Kött och Ost. Aperatifler/Diğer: Ost, Mjuk, No200, Pata Negra, Manchego, Göteborgs Utvalda Lätta Dinkelkex, Rosévin. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|