08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 120,02g | Karb: 112,01g.
Kahvaltı: Каждый День Кокосовая Стружка, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Каждый День Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Арбуз, Каждый День Молоко 1,5%, Global Village Лечо, Макароны Отварные, Печень Куриная 07.10.22. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Лососевая, Слобода Майонез, Инжир, Vici Лосось Слабосоленый, Лаваш Армянский, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Шашлык из Свинины Классический. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|