19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 23,00g | Prot: 62,42g | Karb: 189,55g.
Kahvaltı: Äpfel, Kaffee, Putenbrust Fleisch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Banane, Jägerschnitzel, Grüne Brechbohnen. Akşam Yemeği: Bonduelle Linsen, Gemüsesuppe. Aperatifler/Diğer: Haribo Roulette. devamı için...
|
|
3068 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 25 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|