08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 112,94g | Prot: 125,34g | Karb: 205,85g.
Kahvaltı: Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, АТБ Хлопья Овсяные, Просто Мёд, Магнит Яйцо Варёное, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Öğle Yemeği: Моя Цена Магнит Молоко 2,5℅, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Маяк Маршмеллоу, Творог 5%. Akşam Yemeği: Теремок Капуста с Яйцом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Маяк Маршмеллоу, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Эдам, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|