08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 84,73g | Prot: 104,01g | Karb: 294,93g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Subway Subway Melt, Subway Chicken Teriyaki. Akşam Yemeği: Jumbo Yogonaise, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: McDonald's Sundae IJs met Chocolade Topping , AH Kokos Choco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|