08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 71,19g | Karb: 98,58g.
Kahvaltı: Hacendado +Proteínas Chocolate, Mercadona Tortitas de Arroz. Öğle Yemeği: Salsa de Tomate, Mayonesa, Patatas Fritas, Milanesa de Pollo. Akşam Yemeği: Cebollas, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates. Aperatifler/Diğer: Nueces. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|