08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 81,44g | Prot: 75,01g | Karb: 227,64g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pingo Doce Pão de Mafra, President Manteiga Magra, Kiwi. Öğle Yemeği: Pingo Doce Pão de Mafra, Croquete de Carne, Azeitonas Verdes, Starbucks Salada de Frutas, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Porco. Aperatifler/Diğer: Vinho Branco de Mesa, Tarte de Amêndoa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|