08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 95,39g | Prot: 75,07g | Karb: 269,49g.
Kahvaltı: Творожная Шарлотка, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Черкизовский Ветчина из Индейки, Золото Сеймы Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Манка. Öğle Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Lay's Чипсы, Зерница Баранки Сдобные, Vian Гренки Ржано-Пшеничные со Вкусом "Аджики", Фудэксперт Суп Гороховый, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|