08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1717 kcal
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Yağ: 85,11g | Prot: 114,10g | Karb: 124,68g.
Kahvaltı: Milbona Kaffeesahne 12%, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons , Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%, Aldi Milchbrötchen , Layenberger High Protein Riegel Espresso-Nero. Akşam Yemeği: Harter Parmesan, Alnatura Olivenöl, Bürger Nudelteig, Harter Parmesan, Aro Ricotta, Eigelb. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. devamı için...
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Haftada 1,0 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Heute war Zieleinlauf😃. Das verdoppelt die Vorfreude auf den Urlaubsbeginn morgen☀️😎.
Jedoch ist hier jetzt nicht Schluss, denn die nächste Herausforderung wartet schon: Gewicht auf Dauer halten👍. FS wird weiterhin mein Begleiter bleiben, um den Überblick zu behalten.
08 Eki 22 üye tarafından: Tonga68
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Meinen 💚lichen Glückwunsch 🏆 👍☺️ ich hoffe, dass ich das irgendwann in den nächsten Monaten auch schaffe.😅 Drück Dir die Daumen beim Halten. 🤞🤞
08 Eki 22 üye tarafından: scheisu
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Vielen lieben Dank🥰🙏. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg☺️💪.
08 Eki 22 üye tarafından: Tonga68
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Dank dir. 😅 Und einen schönen Urlaub! ☺️
08 Eki 22 üye tarafından: scheisu
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08 Eki 22 üye tarafından: Tonga68
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