08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 57,09g | Karb: 171,93g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco White Choco, Чай, Авокадо Авокадо, ТВХ Лепешка Тандырная, Snaq Fabriq Crispy Chips, Фундук Фундук Сушеный, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка с Овощами, Family Life Клубника Консервированная, Брест Литовск Сметана 20%, Банановый цз хлеб, Кофе. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Массандра Саперави, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|