08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 105,65g | Karb: 107,27g.
Kahvaltı: Перекресток Говядина Отварная , Белый Город Молоко 2,5%, Vidal Rainbow Belts, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками, Пятерочка Яблоко Красное , Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Бешамель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|