08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 81,28g | Prot: 88,87g | Karb: 261,73g.
Kahvaltı: Schar Torradas de Pão. Öğle Yemeği: Seletti Salada Ceasar Seletti, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Danette Danette, Tapioca de Queijo. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte de Morango, Schar Torradas de Pão. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|