08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 16,03g | Prot: 71,15g | Karb: 91,63g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Laranjas, Cenouras, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|