08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4172 kcal
|
Yağ: 133,21g | Prot: 131,30g | Karb: 612,36g.
Öğle Yemeği: Ei, Pellkartoffeln, Rapsöl, Löwensenf Medium, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Weizenbrötchen, Olivenöl, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Harry Rosinen Stuten, Aldi Schokobrötchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Lorenz Salzstangen, Birnen, Mandarine, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|