08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 77,65g | Karb: 78,48g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Традиционный, Красная Цена Молоко 1,5%, Happy Nut Кокосовая Паста с Малиной. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|