mohamed erko Günlüğü, 08 Eki 22

08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 1,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

515 kcal Yağ: 17,75g | Prot: 17,08g | Karb: 69,33g.   Öğle Yemeği: Croissant au Chocolat, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Thé sans Sucre, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. devamı için...
1905 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mohamed erko Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.