08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 88,00g | Prot: 59,40g | Karb: 191,40g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Российский, Orion Чокопай. Öğle Yemeği: Ермолино Пельмени Элитные с Индейкой. Akşam Yemeği: Черноголовка Кола, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|