07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 136,72g | Prot: 114,78g | Karb: 102,76g.
Kahvaltı: Queso Manchego, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano, Leche (Leche Entera), Huevo. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Milpa Real Tostadas de Maiz, Almendras, Aguacate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Akşam Yemeği: Queso Manchego, Milpa Real Tostadas de Maiz, Huevo, Aguacate, Almendras. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|