08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 124,75g | Karb: 211,23g.
Kahvaltı: Малина, Кофе, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Антон Палыч Сыр Легкий, Паштет, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Öğle Yemeği: Чай, Мираторг Блины с Вишней, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Sporty Вишня в Шоколаде, Racionika Не Чипсы, А Отруби Томат и Базилик, Sporty Chocolate Coconut, Inkerman Рислинг, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Антон Палыч Сыр Легкий, Яйцо Куриное, Заповедные Продукты Карпаччо. Aperatifler/Diğer: Чай, SOJ Marshmallow Соленая Карамель в Горьком Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|