02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4365 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 289,42g | Karb: 598,72g.
Kahvaltı: Salt , Vomar Scharrel Kipfilet. Öğle Yemeği: Vomar Scharrel Kipfilet, AH Rode Bieten, AH Bloemkool Roosjes, Banana, Jumbo Broccoli, Vomar Scharrel Kipfilet. Akşam Yemeği: AH Wijn, Snelle Jelle Choco, AH Blauwe Bessen, AH Sweet Eve Frambozen, AH Nederlandse Aardbeien, AH Bramen, AH Basic Sunflower Oil, Vomar Scharrel Kipfilet, Egg, Gwoon Basmati Rijst. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|