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Não tenho postado ultimamente pq está tudo "mais do mesmo". Sigo comendo as mesmas coisas, só comida de verdade (com exceção do quadradinho de chocolate 85% diário). Hoje vou sair um pouco da rotina, com pipoca e coca zero. O que ajuda muito é que minha vida social está praticamente inexistente, então tem seu lado bom. O peso também está mais do mesmo, estacionou super. Pelo menos não ganhei nada. Só está faltando ainda voltar pra academia pra sair dessa inércia, mas ainda estou com um pequeno problema de logística que, espero, ser sanado logo.
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70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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sabit kilo
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