09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 22,76g | Karb: 121,65g.
Kahvaltı: Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit, Bumbu Kacang, Tempe Bacem, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Urap, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung. Öğle Yemeği: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Nabati Cheese Wafer. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sefiyana puspitasari Kilo Geçmişi
|