09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 103,91g | Prot: 68,64g | Karb: 117,03g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Лента Салат Морковь с Чесноком. Öğle Yemeği: Orion Choco Pie Mango, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Магнит Сыр Российский 50%, Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|