09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 72,63g | Prot: 67,88g | Karb: 70,50g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Гауда, Санта Бремор Фиш Мусс, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Лук, Чеснок, Морковь, Кабачок. Akşam Yemeği: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|