09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2996 kcal
|
Yağ: 111,20g | Prot: 233,26g | Karb: 261,95g.
Kahvaltı: Croissant, Coffee Flat White, Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Carlson Super Omega 3, Mango, Piątnica Jogurt Naturalny, Danone Jogurt Naturalny Łagodny. Öğle Yemeği: Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Biedronka Golonka Wieprzowa, Картошечка Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Biedronka Rzodkiewka, Pilos Ser Gouda, Auchan Szynka Biała, Калоризатор Слива, Lapalisse Avocado Oil, Квлоризатор Огурец, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|