09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 50,29g | Karb: 108,22g.
Öğle Yemeği: 풀무원 우동사리면, 대신물산 곤약묵, 구운계란, 오이 (껍질 포함), 유기농 애플사이다 식초, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 그릭요거트, 프로 그래놀라, 누티바 치아씨드, 다시마, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 아몬드, 호두. Akşam Yemeği: varelo 유기농 애플사이다 식초, 토마토, 풀무원 두부봉 야채, 달걀, 데체코 바질페스토, Delallo 통밀 푸실리, 양상추, 오이, 양배추. Aperatifler/Diğer: 수제단백질바, 더치커피, 아메리카노, 초콜릿 칩 쿠키 (가정조리 또는 구입). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|