09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 112,52g | Karb: 136,18g.
Kahvaltı: Mother Масло Топленное Гхи, METRO Chef Горгонзола, Ашан Хлеб Кампань, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, De Luxe Печень Трески. Öğle Yemeği: La Tourangelle Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Наша Ряба Филе Куриное . Akşam Yemeği: Таврия в Куриная Отбивная, Селянське Масло Сливочное 82%, АТБ Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, АТБ Ківі, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Варёное Яблоко, Herbalife Бета Харт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|