17 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 66,93g | Karb: 111,23g.
Kahvaltı: Karums Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Хлеб Пикантный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Капучино, Яйцо Деревенское. Öğle Yemeği: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75% Какао, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|