09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 46,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 81,77g | Prot: 98,64g | Karb: 218,17g.
Kahvaltı: Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Pork Fillet, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Rice Krispies. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Sasko Premium Slices White Bread. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Checkers Bread Spread 37% Fat Spread, Cheese Bun, I&J Beefers. Aperatifler/Diğer: Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Bananas , Clover Full Cream Fresh Milk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|