09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 94,04g | Karb: 164,61g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Sasa Saus Sambal. Akşam Yemeği: McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Rose Brand Minyak Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hestin.atas.asih Kilo Geçmişi
|