09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 97,33g | Prot: 79,22g | Karb: 213,69g.
Öğle Yemeği: シナボン ミニボンクラシック. Akşam Yemeği: ペペロンチーノ, だし巻き卵, 白ワイン, サントリー ハイボール, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. Aperatifler/Diğer: カツ丼, カルビー おさつスナック (60g), 湖池屋 世界のカラムーチョ 台湾スパイシーのり味. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|